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¿Qué me hace el miedo?

El miedo es una de las cinco emociones básicas que poseemos los seres humanos como un mecanismo de supervivencia que se activa al estar expuestos a eventos que representen una amenaza peligrosa, activando así sensaciones a nivel fisiológico, pensamiento y conducta. Cuando el miedo alcanza niveles altos, llega a vulnerar […]

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Son las 8 am y todo está saliendo mal.

Tú al igual que yo y que muchos más seguramente has tenido días en los que sientes que “comenzaste con el pie izquierdo”, pareciera que nada sale como tú lo esperabas o deseabas; sientes tristeza, desesperanza, agotamiento, apatía y aunado a tu malestar emocional tienes un listado enorme de deberes […]

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¡Ni se te ocurra ir al psicólogo!

La idea generalizada de asistir a una sesión terapéutica es la de “estar locos”… cuando a alguien le sugieren ir, las respuestas no se dejan esperar: “no necesito un loquero” “yo puedo sólo con mis problemas” “no estoy loco” “para qué pagarle a alguien que está más disparatado que yo” […]

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